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小编带你吃喝玩乐过重阳

  • 2016年09月30日16:12
  • 来源: 光明网
  • 编辑: 许术

        又到一年重阳时!当美丽的金秋遇上传统的重阳节,我们该如何度过这有意义的节日呢?请跟着小编一起,吃喝玩乐过重阳吧!

  【饮食攻略】

  重阳糕

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  中国是个美食大国,传统佳节重阳节怎么能少的了饮食这个大话题。重阳饮食之风由来已久,汉代时吃重阳糕开始出现,到了宋代,重阳糕之风大盛。重阳糕多以米粉、豆粉为原来,点缀以大枣、栗子、杏仁等加糖蒸制而成。蒸出来后色泽鲜亮,口感甜腻,受到很多人的喜爱。但由于重阳糕多糖、高脂肪,所以我们在品尝美味重阳糕之时也不要忘了适可而止。

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  菊花酒

  菊花酒多由菊花与糯米、酒曲酿制而成,古称长寿酒,味道清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花酒在古代被看做是重阳必饮的“吉祥酒”。

  吃蟹

  处于深秋时节的重阳节正赶上吃蟹的好时节,因此,重阳吃蟹也成为一些地方的风俗。吃蟹自古便是一种闲情逸致的文化享受,《世说新语》记载“右手持酒杯,左手持蟹螯,拍浮酒船中,便足了一生矣。”这种饮食观影响了许多人,。从此人们把吃蟹、饮酒、赏菊、赋诗作为金秋的风流韵事。当重阳节碰上金秋,与二三好友相约吃蟹喝酒,畅谈人生,也算是重阳节的一种独特的习俗。

  【游玩攻略】

  重阳登高

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  重阳节最为人熟知的习俗便是登高。金秋九月,天高气爽,这个季节登高望远可达到心旷神怡、健身祛病的目的。早在西汉就有九月九日忆人们游玩观景的记载。重九的登高可以在各种条件下进行,登临之处既可以是山峦、城墙,也可以是楼阁或是特殊建筑。

  赏菊

  重阳日有赏菊花的风俗,所以重阳节古来又称菊花节。在汉族古俗中,菊花代表着长寿,在这一天赏菊,寄托了人们长寿的美好心愿。

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  插茱萸

  插茱萸为就是汉族民间节日风俗,每年农历九月初九重阳节,民间百姓会采茱萸佩戴在头上,或是用茱萸之称香囊佩戴,以期能够驱邪治病。佩戴茱萸是重阳节的重要标志,因此重阳节也会被成为“茱萸节”。

  【健康攻略】

  随着重阳的来临,时令也逐渐步入深秋。中医认为,阳气开始趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,到了易发病的阶段。

  关于防病

  由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,一些体弱的老年人更易发病,因此,在这一段时间内尤其要注意预防感冒,以免引起旧病发作。

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  关于进补

  秋季同样是个进补的时节,很多人都会在天气转凉的阶段“贴秋膘”。但医生建议,在进步方面应多与医生沟通,不要自作主张盲目进补。很多补品尤其是中药与个人体质有着很大的关系,服用前一定要咨询医生。

  关于“秋冻”

  中国有句俗话叫“春捂秋冻”,意思就是在进入秋天时不要太早换上太厚的衣服,让身体适当的接受转凉的气候能有助于我们更好地适应冬天的寒冷。但这句话并非适合于所有人。对于那些患有脑血管疾病、心血管疾病以及关节炎的老年人,做好保暖工作才是第一要务。

  【敬老】

  重阳节习俗众多,活动丰富,再加上金秋时节美丽的风景,更是不可多得的出游聚会的好时节。但自1989年我国政府将重阳节定为老人节始,重阳节“敬老”的意义变得越来越重用。无论你是去登高、赏菊还是吃蟹,请带上自己的父母,好好陪陪他们。如果你身在异乡,可以去附近的养老院为老人们做一顿饭、聊一次天,因为陪伴才是最好的礼物。

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